Wo ist lean cuisine geblieben?


Der Gesundheitstrip mit Emma Lindblom

: Gekocht in Schweden - keine Bindungsfrist, glutenfrei, laktosefrei, keine unnötigen Zusatzstoffe

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Herzlichen Glückwunsch, wir liefern zu folgenden Zeiten in Ihre Region:

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Die Health Journey

Wir haben die Health Journey für diejenigen entwickelt, die vier Wochen lang in ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden investieren möchten. Sie erhalten ein Menü, das speziell von unserer Ernährungsberaterin Emma Lindblom entwickelt wurde, die auch Tipps und Ratschläge zu guter Ernährung und Bewegungstipps für ein besseres Wohlbefinden gibt. Hinterlassen Sie Ihre E-Mail-Adresse und wir werden von Ihnen hören, wenn die nächste Health Journey beginnt.

  • Emma Lindblom, Ernährungsberaterin, PT und Ernährungsberaterin der schwedischen Sportelite, leitet Sie an
  • Schaffen Sie neue Gewohnheiten, die auf lange Sicht halten
  • 10 Gerichte und 5 Snacks pro Woche für 4 Personen
WOCHEN

3 Gründe, uns auf Ihrer Gesundheitsreise zu begleiten

  1. NEU

    Beginnen

    Sie Ihren Weg zu neuen Gewohnheiten mit gesunder Ernährung.

    Sie erhalten 4 Wochen lang jede Woche 10 Gerichte und 5 Snacks nach Hause geliefert.

  2. KREIEREN SIE NEUE GEWOHNHEITEN

    Schaffen Sie gemeinsam mit der Ernährungsberaterin Emma Lindblom neue Gewohnheiten. Sie erhalten jede Woche E-Mails mit Inspirationen, Tipps und Trainingsübungen.

  3. FEEL BETTER

    Mit neuen Routinen und Gewohnheiten legen Sie den Grundstein für ein gesünderes Leben.

  • Glutenfrei

  • Laktosefrei

  • Kein raffinierter Zucker

  • Keine unnötigen Zusatzstoffe

Was unsere Kunden Laut

Trustpilot

kann The Health Journey

zu bestimmten Zeiten des Jahres bestellt werden.

Wir helfen Ihnen, gute Routinen zu beginnen, mit den ernährungsphysiologisch berechneten Lunchboxen von Svarta Ladan. Wertvolle Tipps und Ratschläge von einem der bekanntesten Sporternährungswissenschaftler Schwedens. Eine Reise, für die Sie sich im Nachhinein selbst danken werden. Das Leben ist zu kurz, um sich nicht um sich selbst und seinen Körper zu kümmern.

Die

Health Journey ist optimiert, um den Körper von Transfetten, Halbfabrikaten und schnellen Kohlenhydraten zu reinigen.

Stabilisieren

Sie fühlen sich am besten, wenn Sie die richtigen Lebensmittel zur richtigen Zeit zu sich nehmen.

Dann vermeidest du Höhen und Tiefen. Die Gerichte in diesem sind sorgfältig durchdacht und werden den ganzen Tag über entsorgt, um Sie zu unterhalten Energieniveau auf dem Höhepunkt.

Nach

der letzten Mahlzeit am Abend lassen Sie Ihren Magen zur Ruhe kommen. Wenn Sie sich an unseren Plan halten, sollten Sie nach 19:00 Uhr auf jegliches Naschen verzichten.

Beginnen Sie den morgigen Tag mit einem Schuss Ingwer und beginnen Sie von vorne.

Die Gesundheitsreise eignet sich für diejenigen, die

  • sich einen Vorsprung mit Coaching und Pep verschaffen möchten

  • Holen Sie sich wöchentliche Ernährungs- und Bewegungstipps von einem anerkannten Ernährungsberater

  • Möchten Sie mehr Energie bekommen und sich klarer in Körper und Geist

  • fühlen
  • Möchten Sie kreativ sein Neue gesunde Gewohnheiten

  • Sie möchten sich weniger auf das Planen, Einkaufen und Kochen

konzentrieren Warum Sie sich für die Black Box

entscheiden sollten Bietet Ihnen natürliche Aromen

Agavendicksaft, Honig und natürliche Fette sorgen für einen besseren Geschmack.

Unsere Brotdosen enthalten weder raffinierten Zucker noch Transfette.

Maximiert Ihre Nahrungsaufnahme

Alle unsere Gerichte werden zusammen mit Ernährungsexperten für den bestmöglichen Nährstoffgehalt entwickelt.

Tun Sie Ihrem Magen etwas Gutes Alle

unsere Brotdosen sind frei von Gluten, Laktose und Schweinefleisch.

Genauso gut, aber besser für Ihren Magen.

Stärkt Ihr Immunsystem

Antioxidantien, Vitamine, Mineralstoffe und Entzündungshemmende Inhaltsstoffe stärken Ihr Immunsystem.

Ganz nach Ihrem Geschmack

Wählen Sie zwischen vegan, vegetarisch, Fisch oder Rindfleisch.

Oder mischen. Unsere Köche verleihen all Ihren Lieblingsnahrungen Geschmack.

Hält Ihre Stimmung hoch

Langsame Kohlenhydrate halten Ihren Blutzucker und Ihr Sättigungsgefühl den ganzen Tag über auf einem konstanten Niveau.

Häufig gestellte Fragen

  • Wie lassen Sie gesunde Mahlzeiten so gut schmecken?

    Wir wissen, dass gesundes Essen manchmal einen unverdienten Ruf haben kann und wenn das Essen nicht schmeckt, kann es wirklich schwierig sein, sich gesund zu ernähren. Mit guten Zutaten und unseren talentierten Köchen haben wir ein Konzept entwickelt, das sowohl schmackhaft als auch gesund ist. Wir verwenden immer noch traditionelle Geschmacksträger, aber aus gesunden Zutaten wie Hafersahne und Agavendicksaft. Mit der Black Box können Sie mit gutem Gewissen essen und genießen.

  • Sind alle Gerichte gluten- und laktosefrei?

    Alle Gerichte sind gluten- und laktosefrei.
    Wir verwenden Haferdrinks, Sojamilch und Kokosdrinks in unserer Küche. Produkte, die als glutenfrei gekennzeichnet sind, enthalten maximal 20 ppm Gluten, so auch die Gerichte von Svarta Ladan.

  • Kann ich irgendein Recht ersetzen?

    ja. Bei all unseren Menüvorschlägen können Sie frei unter den Gerichten der Woche wählen. Wenn du keine Auswahl triffst, wirst du nach deinen gewählten Vorlieben gefüttert.

    Die Ausnahme ist unsere All-Inclusive-Box, bei der das Menü von unseren Ernährungsberatern vorzusammengestellt wird.

  • Können Sie Ihre Auswahl an Lieblingsgerichten speichern?

    Ja, Sie können Ihre Auswahl an Lieblingsgerichten speichern. Wenn Sie Ihre Gerichte bei der Lieferung auswählen, speichern Sie das Gericht als Favorit, indem Sie das Herz markieren. Wenn Sie mehr als eine Portion für jede Lieferung nach Hause haben möchten, gehen Sie bitte unter Mein Konto und passen Sie die gewünschte Anzahl an.

    Jetzt wird Ihnen dieses Gericht jedes Mal geliefert, wenn unsere Köche es kochen (alle fünf Wochen), sofern Ihr Abonnement aktiv ist.

    Wenn Sie zum Beispiel ein Gericht als Ihren Favoriten auswählen, fügen wir Gerichte nach Ihren Wünschen hinzu, damit Sie immer noch die Anzahl der bestellten fertigen Lunchboxen nach Hause geliefert bekommen.

    Wenn Sie mehr Favoriten auswählen, als Sie in Ihrer Präferenz ausgewählt haben, liefern wir Ihnen Ihre Lieblingsgerichte.

    Wenn Sie ein Gericht nicht als Favoriten haben möchten, deaktivieren Sie einfach das Herz, und dann wird es beim nächsten Kochen nicht vorgeschlagen.

  • Können Sie Ihre eigenen Menüs erstellen?

    Ja, Sie können Ihre eigenen Menüs erstellen, indem Sie Ihre Favoriten speichern. Melden Sie sich bei Ihrem Konto an und gehen Sie zu Lieferungen. Wählen Sie die Gerichte, die Sie auf Ihrer Speisekarte haben möchten, indem Sie auf das Herz klicken, auf die Gerichte. Ihre Auswahl wird gespeichert automatisch.

    Um Ihr Menü vollständig zu bestimmen, müssen Sie so viele oder mehr Gerichte als Favoriten auswählen, wie Sie als Präferenz unter Mein Konto haben.

    Wenn Sie dies nicht getan haben, wählen wir die Gerichte so aus, dass Sie eine Woche lang die gewünschte Anzahl von Gerichten erhalten.

    Wenn es Gerichte Ihrer Wahl gibt, die Sie nicht auf Ihrer Speisekarte haben möchten, entfernen Sie diese und vermeiden es, dass diese Lunchboxen beim nächsten Mal geliefert werden.

    Wenn Sie mehr als ein Gericht von jedem Gericht wünschen, gehen Sie zu Mein Konto und ändern Sie die Anzahl der Favoriten, die Sie für jede Lieferung nach Hause wünschen.

    Jetzt wird Ihnen Ihr wöchentliches Menü mit Lunchpaketen jedes Mal geliefert, wenn unsere talentierten Köche es zubereiten (alle fünf Wochen) und Ihr Abonnement aktiv ist. Selbstverständlich können Sie Menüs für alle fünf Wochen speichern.

    Wenn Sie in einer Woche eine Ausnahme von Ihrer Speisekarte machen möchten, gehen Sie einfach in diese Lieferwoche und passen sie so an, dass Sie in der nächsten Woche die gesunden Gerichte erhalten, die Sie möchten Lieferung nach Hause.

  • Können die Gerichte eingefroren werden?

    Ja, alle Gerichte können eingefroren werden, aber wir empfehlen, sie frisch zu essen.

  • Welche Süßstoffe verwenden Sie in der Lebensmittelproduktion?

    In unseren eigenen aromatisierten Quarks verwenden wir Honig. (Lacto Ovo).
    In unseren veganen Gerichten verwenden wir Agavendicksaft ausschließlich als Süßungsmittel.

Unsere anderen

Menüs

Lieblingsschublade

Genießen Sie alles, was Sie lieben.

Wählen Sie aus all unseren Gerichten - Fleisch, Fisch oder vegetarisch.

Für

diejenigen unter Ihnen, die Hilfe bei der Gewichtskontrolle benötigen, haben wir Gerichte mit geringerem Kaloriengehalt ausgewählt.

Um in Form zu kommen Box

Trainingsbox

Maximieren Sie Ihr Training mit extra großen Portionen, viel Protein, langsamen Kohlenhydraten und gesunden Fetten.

An Die Fitness-Box

für Unternehmen

Tanken Sie neue Energie und genießen Sie Ihre Arbeit.

Gute und gesunde Brotdosen direkt in den Speisesaal. Keine Zusatzstoffe, viel gute Ernährung. Einfach, schnell und bequem.

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