Apfelessig-shot-rezept

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Hallo Leute!
Jetzt ist es 1 Monat her, dass ich nach den Ausschweifungen des Sommers mit einer strengeren Diät begonnen habe.
Es ist so gut gelaufen! Ich spüre einen Unterschied in meinem Körper, der Fettanteil ist gesunken, aber vor allem fühle ich mich wacher und stabiler bei Hunger und Heißhunger.
Ich weiß, dass einige von euch das Ernährungstagebuch vermissen und ich verspreche, dass es nächste Woche wieder kommt!

Musste heute ins Fitnessstudio springen, Halsschmerzen, aber hoffentlich wird nichts daraus!
Ihr wisst, wie sehr ich mich für mein Zitronenwasser am Morgen freue. Ich liebe Zitrone und Limette und jetzt weiß ich, dass Sie auch von den erstaunlichen Eigenschaften von Apfelessig gehört haben, aber ich werde Ihnen trotzdem erzählen, warum ich dieses Getränk jeden Morgen eingeführt habe!

Nb! Wenn ich faste, konsumiere ich nur Wasser oder Tee, alle Energie bricht das Fasten, sogar Limette und Apfelwein, so dass das ACV-Getränk heute Abend ich Mein Zugriffsfenster.

Apfelessig ist eine alte, bewährte Zutat (über 2000 Jahre alt) und ich habe in der letzten Woche viel generdredet.

Viele sind diejenigen, die über alles sprechen, von Gewichtsverlust über eine bessere Darmgesundheit bis hin zu stabilerem Blutzucker (Diabetiker) usw.!
Womit kann Apfelessig also helfen?
Brunnen!

• Helfen Sie dem Körper, einen ausgeglichenen pH-Wert aufrechtzuerhalten, was wiederum eine Reihe positiver Effekte hat:
• Senkt den Blutdruck
• , beeinflusst die Herzgesundheit,
• entgiftet die Leber und Nieren
,
• senkt Candida-Bakterien
,
• senkt den Appetit und erhöht den Stoffwechsel,
• hilft bei der Insulinsensitivität, so dass der Blutzucker stabiler ist
• Bei einem hohen Kohlenhydratziel erhöht Apfelessig die Insulinsensitivität um 19-34% und senkt den Blutzucker sowie die Insulinreaktion erheblich.
• hilft bei der Kalziumaufnahme
• Gut bei Sodbrennen
• Gut bei Schluckauf
• Gut für Haut und Haare ??
• Nächtliche Krämpfe in Mundgeruch
• Senkt den Nüchternblutzucker am Morgen
• Ist antibakteriell (z.

  B. gegen Magengrippe durch Bakterien)

• Lindert Halsschmerzen aufgrund der Säure, die einige Bakterien nicht überleben
• Lindert verstopfte Nase aufgrund des Gehalts an Kalium, das schleimlösend ist

Essigsäure ist eine Carbonsäure mit antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften, die auch Ihre Fähigkeit erhöhen kann, wichtige Mineralien aufzunehmen.
Ich finde dieses Getränk wirklich gut!

Aber jetzt mag ich Salzig, Bitterkeit und Säure!
Warum habe ich dann Limette?
Joooo Limette hat einen hohen Anteil an gesunden Limonoiden, bis zu 8 verschiedene.
Limonoide erhöhen die Mobilität, helfen beim Abbau von Harnsäure und haben starke Flavonoide, die sich in Studien als positiv bei Krebs erwiesen haben.
Sie erhöhen auch das Glutatathion (das die Leber auf natürliche Weise produziert), das ein starkes Antioxidans ist und hilft, freie Radikale zu binden und somit für den Körper entgiftend ist.

Nieren.
Mit anderen Worten, ein bisschen Essen!
Ich habe auch Kollagen in meinem ACV (es ist in Ordnung, Kollagen in Tablettenform neben oder zu anderen Tageszeiten einzunehmen)

Kollagen (Kollagen) macht ein Drittel des körpereigenen Proteins aus – auch Klebstoff genannt, der den Körper zusammenhält. Es kommt in unseren Organen, Knochen, Haut, Sehnen, in der Haut, in Knorpel, Nägeln und Haaren vor.

Denn Kollagen baut sich mit zunehmendem Alter ab und macht die Haut schlaffer, faltig und kann leider auch steife und schmerzende Gelenke verursachen. Kollagen ist gut für die Energie, für Dopamin, für Ruhe und Schlaf und für das Immunsystem! Kollagen wirkt als Katalysator für die Reparatur von praktisch allem Gewebe im Körper! (Auch die Darmschleimhaut)? Leider bekommen wir auf natürlichem Wege zu wenig Kollagen, indem wir nicht mehr so viele ganze Teile von den Tieren oder von z.B.

Krebstieren (wie Organfleisch, Knorpel, Mark) essen? Ein einfacher Weg, um Kollagen zu bekommen, und der für den Körper leicht zu bekommen ist assimiliert, wird durch hydrolysiertes Kollagen hergestellt.
Zusammengefasst: Kollagen für Haut, Haare, Nägel, Knochen, Gelenke, Darmschleimhaut, das Entgiftungssystem der Leber, für Energie, für Dopamin, für Ruhe und Schlaf, wirkt Stress, Schmerzen entgegen, wirkt entzündungshemmend, für das Immunsystem.

Leider trinke ich selten Knochenbrühe, also nehme ich stattdessen Nahrungsergänzungsmittel!

Der Tipp für dieses Getränk kommt von Thomas DeLeuer, der einen tollen Kanal mit viel nützlichem Wissen hat!

Ich mache das:
2 dl lauwarmes Wasser
2 EL Bio Apfelessig unfiletierter Baum! BRAGG hat einen guten und guten!
1 gepresste Limette
(1 Prise Himalaya-Salz) – Viele Menschen, die sich schlecht fühlen, wenn sie auf eine ketogene und Low-Carb-Diät / LCHF umsteigen, sollten darauf achten, ausreichend Kalium zu sich zu nehmen (hallo Gemüse!

Hallo Spinat! Hallo Grünkohl! Hallo Avocado!) und dass das Gleichgewicht Kalium – Natrium gut ist!
Also eine Prise Himalaya-Salz in den Drink, wenn du nicht glaubst, dass es zu viel ist Salz??
1 EL Kollagen

Fertig!
Ich nippe daran in einem Glas mit einem Strohhalm.
Ich hoffe, du versuchst es!