Rezept für granola ohne nüsse
Wie macht man selbstgemachtes Müsli?
Möchten Sie wissen, wie man hausgemachtes Müsli herstellt und welche Vorteile es gegenüber dem Kauf im Geschäft hat?
"Wir haben die Antwort!
Zusammenfassung
In diesem Beitrag bekommst du eine Beschreibung, wie du dein Granola selber machen kannst und welche Vorteile es hat, es selbst herzustellen, verglichen mit dem Kauf fertig im Geschäft.
Die Herstellung von hausgemachtem Granola hat laut frukostmackan.se vier entscheidende Vorteile:
- Erstens kannst du die Zutaten kontrollieren und sie an deine Bedürfnisse anpassen.
- Es ist kostengünstig und Sie können große Beträge auf einmal verdienen.
- Sie können mit Aromen und Zusatzstoffen experimentieren.
- Das Ergebnis ist ein gesundes und nahrhaftes Frühstück
Vorteile
Die Herstellung von hausgemachtem Müsli hat mehrere Vorteile. Zunächst können Sie die Zutaten überprüfen und sie nach Ihren Vorlieben anpassen und Ernährungsbedürfnisse, wie z.
B. die Reduzierung der Zuckermenge oder die Verwendung natürlicher Süßstoffe wie Honig oder Ahornsirup. Selbstgemachtes Granola ist in der Regel auch billiger als gekauftes Granola und du kannst große Mengen auf einmal herstellen, um sie während der Woche zur Hand zu haben. Darüber hinaus können Sie mit verschiedenen Geschmacksrichtungen und Zusatzstoffen wie getrockneten Früchten, Nüssen oder Samen experimentieren, um ein einzigartiges Geschmacksprofil zu erstellen, das perfekt zu Ihrem Geschmack passt.
Wie man
selbstgemachtes Granola macht (Grundrezept
)Dies ist ein einfaches Grundrezept für ein gutes selbstgemachtes Granola. Wenn Sie allergisch auf Nüsse reagieren, empfehlen wir Ihnen stattdessen dieses Rezept: Knuspriges Müsli (Rezept ohne Nüsse)
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Rezept
- 4 dl Haferflocken
- 1/2 – 1 dl Kürbiskerne
- 2 EL zerkleinerte Leinsamen, Sonnenblumenkerne/Buchweizen, Mandeln oder Haselnüsse
- 1 dl Kokosraspeln
- 1/2 TL Zimt
- 1/2 TL gemahlener Kardamom
- 1 Prise Meersalz
- 1 EL Kokosöl
- 1 dl Honig
- 1 dl getrocknete Cranberries
Den Backofen auf 170 Grad vorheizen
Alle trockenen Zutaten bis auf die getrockneten Cranberries in einer Schüssel vermischen.
Kokosöl und Honig in einem Topf oder in einer Kaffeetasse in der Mikrowelle schmelzen und mit den trockenen Zutaten vermischen
Die Granolamasse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und im Ofen ca. 20-25 backen Protokoll. Nach 10 Minuten umrühren, damit das Granola nicht anbrennt. Ein paar Minuten, bevor das Granola fertig ist, fügen Sie Ihre eigene Cranberry hinzu