Rezeptbuch kalorien - nitcall.pages.dev

Das Fünf-Tage-Rezeptbuch

Gute Rezepte für dein Fünf-Tage-Fasten

Jetzt kaufen

Rezepte, die den Richtlinien der Forscher für fastenähnliche Diäten entsprechen. Mit diesen Gerichten wird es einfacher sein, fünf Tage Lebensmittelknappheit zu verkraften. Es ist immer noch zu wenig Essen, aber es ist lecker, und

das

Rezeptbuch enthält auch alles, was du über die "Zecken-imitierende Diät" wissen musst und wie du am besten fastest.

Sie erhalten das Buch digital, als pdf.

Alle

Rezepte geben dir den Kaloriengehalt und das Verhältnis von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten an, das die Forscher berechnet haben.

Sie

erhalten kalibrierte Rezepte für 15 leckere Gerichte, mit denen Sie viele Male fasten können. favoriten?

Alles, was du wissen musst

In dem Buch findest du auch alles Wissen, das du brauchst, um dein Fasten so einfach und effektiv wie möglich zu gestalten.

jetzt einige Reaktionen zum Rezeptbuch:

"Ich brauche Gerichte, die gut sind, damit ich nicht das Gefühl habe, zu verhungern.

Mit Ihren Rezepten hat es super geklappt!! "

"Ich freue mich sehr, dass Sie sich die Aufgabe machen, Mahlzeiten nach dem Prinzip von Valter Longo zu berechnen und zusammenzustellen."

"Ich bin jetzt dreimal 5:55 mit deinen Rezepten gelaufen und ich weiß das wirklich zu schätzen, es ist absolut unglaublich!"

"Habe deine Rezepte schon lange beim Fasten laufen lassen, super, danke dafür!"

"Vielen Dank für die Website und all die Inspiration!

Jetzt werde ich das Problem beheben Süßkartoffel-Chili!! "

"Tolle Rezepte im neuen Buch!"

Was du essen wirst
Du bekommst unser leckeres Blaubeer-Porridge als Frühstücksoption, kannst aber auch das "nahöstliche Frühstück" Shakshuka probieren. Sie erhalten intelligente Eintöpfe, die Sie zur Arbeit mitbringen können, wie Süßkartoffel-Chili, Bohnensuppe, Pilzeintopf und ein aktualisiertes indisches Daal.

Und wenn Sie etwas Neues und Delikates ausprobieren möchten, machen Sie Süßkartoffel-Gnocchi und Gemüse-Paella. Dies sind nur einige der 15 sorgfältig berechneten und testweise zubereiteten Rezepte, die enthalten sind. Wir haben alle Informationen berücksichtigt, die das Forschungsteam veröffentlicht hat, einschließlich der Frage, welche Arten von Aminosäuren zu vermeiden sind und in welchen Komplexen sich die Kohlenhydrate befinden sollten.

Was Sie erwartet
Sie essen etwa ein Drittel von dem, was Sie essen in der Regel für fünf Tage. Es fühlt sich an, aber gleichzeitig kann man relativ normal leben – und gut essen. Der geringe Gehalt an Kalorien und Proteinen in den Gerichten führt dazu, dass das Wachstumssystem des Körpers heruntergefahren wird und stattdessen eine Reihe positiver gesundheitlicher Auswirkungen ausgelöst wird.

Geringeres Gewicht, weniger Bauchfett und eine bessere Gesundheitsversorgung sind garantierte Effekte der Packung. Längerfristig hat das Fasten das Potenzial, den Krankheiten des Alterns entgegenzuwirken.

Digitaler Download
Das Buch wird als pdf mit 24 Seiten geliefert. Das Format ist A4 und lässt sich daher leicht ausdrucken, wenn Sie es lieber von Papier lesen möchten.

Neben den Rezepten bekommst du Antworten auf viele Fragen rund ums Fasten, Inspirationen, wie du es am besten einnimmst und Informationen, wie du die Gerichte nutzen kannst, um auch an regulären Essenstagen gesündere Jahre zu haben.

Kostenlose Rezepte zum Anprobieren: Hier bekommst du das Rezept für das leckere Süßkartoffel Chili per E-Mail.

Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein und das Rezept ist völlig kostenlos.

Das Fastenpaket:
Du hast nicht die Energie zum Kochen, möchtest aber trotzdem an den guten Effekten des Fastens teilhaben? Dann ist das Fastenpaket genau das Richtige für Sie. Bestellen Sie eine Schachtel mit abgepackten Produkten, die Sie während der Fastenzeit essen (denken Sie an Nüsse und Beeren).

Sie erhalten ein präzises Menü und alles, was Sie brauchen, damit Sie ohne nachzudenken fasten können. Bestellen Sie das Fastenpaket.