Axa haferflocken rezept

Gesundheit bedeutet für mich, sich gut zu fühlen. Wir tun dies, indem wir uns bewegen, gut essen und das Essen genießen. Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, gleichzeitig fällt es vielen Menschen schwer, Zeit zu finden oder es fehlt einfach die Inspiration, was sie zum Frühstück essen sollen. Gemeinsam mit ICA möchte ich euch daher dazu inspirieren, gemeinsam spannender und guter zu frühstücken und euch dadurch hoffentlich ein bisschen extra gut zu fühlen.

Wettbewerb! Frühstücken Sie mit Ihrem Freund, Partner, Ihrer Familie oder Ihrem Kollegen, posten Sie ein Bild Ihres Frühstücks auf Instagram und hashtag Sie mit #icagottliv und schreiben Sie, warum das Frühstück Ihnen an diesem Morgen zusätzliche Energie gegeben hat.

Natürlich kannst du so oft antreten, wie du willst!

Tipps für das Frühstücksdate

> Jeden Montag ein ständiges Frühstücksdate mit einer Freundin Der beste Start in die Woche

> Füge dem Alltag einen Silberstreif am Horizont hinzu und Laden Sie in der Mitte der Woche einen Freund zum Frühstück ein

> Bereiten Sie das Frühstück am Vorabend zu, wenn Sie morgens wenig Zeit haben

> Wechseln Sie sich mit einem Kollegen ab, um sich gegenseitig das Frühstück bei der Arbeit zu bringen

> Buchen Sie Frühstückstreffen anstelle von Mittagstreffen in der Stadt

> Schleichen Sie sich etwas früher als Ihr Partner an und überraschen Sie mit einem Frühstück im Bett

Natürlich biete ich Ihnen noch ein paar zusätzliche Inspirationen für Ihr Frühstück.

Ich habe das folgende Rezept basierend auf dem Sortiment von ICA zusammengestellt, mit einem Fokus auf die Gott Liv Produkte von ICA und viel Obst und Gemüse.

Frühstück 1: Haferflocken gekocht mit geriebenem Apfel, Zimt und Meersalz. Serviert mit gehackten Feigen, kalter Milch und rohem Apfelmus. Ich mache mein Apfelmus ganz einfach, indem ich einen Apfel in kleine Stücke schneide und mit dem Stabmixer mixe.

Füge einen kleinen Spritzer Wasser hinzu, falls es am Mixstab kleben bleibt.

Die klassischen Haferflocken lassen sich durch Würzen mit verschiedenen Gewürzen variieren und Diverses Zubehör. Mit geriebenem Apfel und getrockneten Feigen fühlt er sich etwas luxuriöser an als das übliche Porridge. Es dauert nur ein paar Minuten, um morgens zusammenzustellen, perfektes Frühstück unter der Woche!

Frühstück 2: Kernhals mit Avocadopüree, Spinat, Erbsensprossen und pochiertem Ei mit Meersalz, Chiliflocken und Sesam.

Das einfachste und leckerste Knäckebrot, das Sie machen können.

Ich liebe Samencracker und mache diese Kombination mit Avocadopüree und pochiertem Ei gerne für das Frühstück am Wochenende. Außerdem ist es so schön, jemanden einzuladen!

Frühstück 3: Chia-Pudding mit Passionsfrucht, Chia-Pudding aus 4 dl Kokosdrink, 5 EL Chiasamen und 1 TL Vanillepulver (2 Portionen). Ich habe eine Packung ICA Gott Liv Smoothie Boster mit Passionsfrucht gemischt, die ich mit einer frischen Passionsfrucht und etwas Honig belegt habe.

Ein Tipp ist, den Chia-Pudding am Vorabend zuzubereiten und in den Kühlschrank zu stellen.

Am Morgen Du toppen es einfach mit Beeren, Obst oder Nüssen.

Wir essen es gerne zum Frühstück an Wochentagen, weil es sehr sättigend ist und sich auch leicht zur Arbeit mitnehmen lässt.

Frühstück 4: Joghurt mit frischen Orangen, Walnüssen, getrockneten Heidelbeeren und getrockneten Preiselbeeren.

Klassisches Frühstück in Form von Naturjoghurt mit sauren Früchten, gehackten Nüssen und getrockneten Beeren. Lecker, einfach und so frisch!

Ich ergänze dieses Frühstücksgericht gerne mit einem Stück Samencracker mit Avocado und Eiern, um ein paar Stunden zu halten.

Frühstück 5: Smoothie (1 Portion) aus 2 dl Haferdrink, 1 Banane, 2 dl gefrorene Himbeeren, 1 dl Haferflocken, 1/2 Päckchen ICA Gott Liv Smoothie Booster mit Rhabarber und Ingwer.

Kein Frühstück ohne Smoothies! Ich werde nie müde und finde ständig neue Favoriten.

Ein Tipp ist, Haferflocken in den Smoothie zu mischen, um zusätzliche Energie und Sättigung zu erhalten.

Smoothie (1 Stück) Portion) aus 2 dl Haferdrink, 1 dl gefrorener Mango, 1 Handvoll frischem Spinat, 1 dl gefrorener Avocado, 1/2 Päckchen ICA Gott Liv Smoothie Boster Banane und Spirulina.

Ich trinke oft grüne Smoothies zum Frühstück, weil es so eine bequeme Möglichkeit ist, Gemüse schon am Morgen zu bekommen.

Der Smoothie-Booster ist eingefroren, was eine gute Textur ergibt!

Der Preis ist dieses schöne Frühstückspaket! Meine Favoriten sind der Seed Crunch Mix und diese smarten Smoothie Booster Packs in verschiedenen Geschmacksrichtungen. So unglaublich glatt! Ich glaube wirklich, dass ICA an vorderster Front steht, wenn es um gesunde Produkte geht, die sowohl schmackhaft als auch einfach zu verwenden sind.

Auf ica.se finden Sie viele Inspirationen und Rezepte für gesunde Frühstücksgewohnheiten.

Ich hoffe, Sie sind begeistert von der Herausforderung. Das Gewinnspiel läuft bis zum 26. Januar und der Gewinner wird von mir gekürt. Ich freue mich schon sehr auf all eure Beiträge!

Viel Glück!

Beiträge in Zusammenarbeit mit ICA.